ANTARA®

Übersicht

Kategorie: Anlässe des TBOE
Ort: Burgdorf bz emme
Startdatum:
Enddatum:
Anmeldeschluss:
Freie Plätze: 14
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Kursinhalt

Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Durch ruhige und funk­tio­nelle Übungen erreichen Sie rasch mehr Stabilität und mehr tiefe Kraft. Dies erleichtert den Alltag und optimiert jede weitere Tätigkeit, von Gartenarbeit über Singen bis zu Freizeit- und Leistungssport.

Mitbringen

  • evtl. Antirutschsocken (oder barfuss)
  • Mätteli
  • Tuch (evtl. ein Zweites als Unterlage unter den Kopf bei Überstreckung)
  • Trinkflasche

Weiteres

Dieser Kurs ist für alle Turner und Turnerinnen in jedem Alter geeignet.

Das Team Ausbildung freut sich auf rege Teilnahme.

 

www.antara-training.ch

Kontaktperson

Ursula Schweizer